Frosta Nasi Goreng im Angebot
Das Nasi Goreng ist gerade in keinem Prospekt einzeln ausgewiesen.
Wichtig zu wissen: Läuft eine Aktion auf "Pfannengerichte versch. Sorten", gilt der Preis in der Regel auch für das Nasi Goreng - schau dafür auf die Pfannengerichte-Übersicht.
Über das Frosta Nasi Goreng
Nasi Goreng ist das Reis-Pendant zum Bami Goreng: gebratener Reis mit Gemüse nach indonesischer Art, als komplette Mahlzeit aus dem Beutel.
Auch hier gilt: Steht "Pfannengerichte versch. Sorten" im Prospekt, ist das Nasi Goreng in der Regel dabei. Die Liste oben zeigt alle Aktionen, in denen es gerade läuft.
Nährwerte: Nasi Goreng
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (500 g) |
|---|---|---|
| Energie | 99 kcal | 495 kcal |
| Fett | 2,3 g | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g | 63,5 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 9,5 g |
| Eiweiß | 6,1 g | 30,5 g |
| Salz | 0,9 g | 4,5 g |
495 kcal pro Portion - passt als Hauptmahlzeit ins Defizit, wenn der Rest des Tages mitspielt.
Zum Abnehm-Guide mit Kalorienrechner6,2 g Eiweiß pro 100 kcal - ein echter Protein-Lieferant.
Zum Muskelaufbau-Guide mit Protein-RechnerZubereitung laut Hersteller: Pfanne: 8-9 Min. bei mittlerer Stufe (mit 1-2 EL Öl, zuvor auf höchster Stufe erhitzen); Mikrowelle: ca. 14 Min. bei 600 Watt
Werte der Sorte "Nasi Goreng", Stand August 2026, Quelle: frosta.de. Rezepturen ändern sich - verbindlich ist die Nährwerttabelle auf deiner Packung.
Nasi Goreng in der Pfanne: so wird der Reis locker
Auch das Nasi Goreng kommt gefroren in die Pfanne. Bei mittlerer Hitze taut der Reis in wenigen Minuten auf, danach hilft gelegentliches Wenden gegen das Ansetzen. Kurz vor Schluss darfst du die Hitze etwas erhöhen und den Reis ein bis zwei Minuten ohne Rühren braten lassen - so entstehen die leichten Röststellen, die gebratenen Reis ausmachen. Die verbindliche Garzeit steht auf der Packung.
Ein Beutel rechnet sich als volle Mahlzeit für eine Person. Klassische Ergänzungen sind ein Spiegelei obendrauf, verquirltes Ei direkt mit in der Pfanne oder vorher angebratene Hähnchenwürfel. Gurkenscheiben und geröstete Zwiebeln bringen Frische und Biss dazu. Wer schärfer isst, rührt Sambal oder Chiliflocken unter. Als Beilage zu Saté-Spießen gerechnet reicht ein Beutel auch für zwei Personen.
Kaufstrategie: mit der Linie sparen
Im Prospekt findest du das Nasi Goreng fast nie namentlich, sondern als Teil der Aktion „Pfannengerichte versch. Sorten". Der Linienpreis gilt dann für alle Sorten im Regal, also auch hier. Weil mehrere Ketten die Linie im Wechsel bewerben, liegen zwischen zwei Aktionen selten mehr als ein paar Wochen - wer beim Einkaufstag flexibel ist, zahlt kaum je den Normalpreis.
Beim Vorratskauf zählt nur der Platz im Gefrierfach, die Haltbarkeit liegt bei TK-Gerichten ungeöffnet über einem Jahr. Vergleiche im Prospekttext die Grammzahl der Packung und rechne den Preis notfalls auf 100 Gramm um, weil Ketten unterschiedliche Beutelgrößen bewerben können. Ein Blick in die Handzettel-Apps der Märkte zeigt außerdem gelegentlich zusätzliche Coupons auf Tiefkühlware.
Häufige Fragen
Bami oder Nasi Goreng - was ist der Unterschied?
Bami basiert auf Mie-Nudeln, Nasi auf Reis - Würzung und Gemüse sind ähnlich. Preislich liegen beide in denselben Aktionen.
Kann ich das Nasi Goreng mit Ei aufwerten?
Ja, das bietet sich sogar an: Entweder brätst du ein Spiegelei separat und legst es obendrauf, oder du rührst ein verquirltes Ei in den fertig erhitzten Reis, bis es stockt. Beides gehört bei gebratenem Reis nach indonesischer Art zum Standard.